Obserwatorzy

23.10.2012

nowe postanowienia

Jeszcze jakiś czas temu regularnie ćwiczyłam i dbałam o to by zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu każdego dnia... potem przyszedł czas wakacji, urlopu, wyjazdów i przestałam tak o to dbać. Nigdy nie miałam problemów z nadmiarem kg, wręcz przeciwnie. Moim celem było przytyć kilka kg, ale w zdrowy sposób. Przyznaję się bez bicia... przez ostatnie 5 m-cy olałam sprawę sportu, ćwiczeń etc. Starałm się więcej jeść, częściej niż zwykle jadłam niezdrowe rzeczy i jaki jest tego efekt? Przytyłam 5kg z czego się bardzo cieszę, jednak kg nie rozłożyły mi się tak jak bym tego chciała... Cieszę się bo nabrałam bardziej kobeicych kształtów, jednak chcę ujędrnić i wymodelować moje ciało (które 5 m-cy bez większego ruchu nie wygląda tak jak kiedyś). Dlatego od dziś wracam do regularnych ćwiczeń. Chcę ćwiczyć 3 razy w tyg. Jeśli pogoda na to pozwoli chcę tez wrócić do biegania (2-3 razy w tyg.). Jestem trochę na siebie zła, że tak zaniedbałam ćwiczenia... zwłaszcza, że sprawiało mi to dużo przyjemności. Ale nigdy nie jest za późno i zawsze można wrócić do tego co lubiło się robić. Idę odpalam płytę! A Wy 3majcie za mnie kciuki :)

1 komentarz:

  1. Ja też się zbieram do ćwiczeń, i zabrać się nie mogę :)

    OdpowiedzUsuń